〇●フィットネスセミナー│チャレジョブセンター熊谷〇

2025年5月30日

チャレジョブセンター熊谷です

今日は雨です

雨の日はあまり気分が良くないという方もいらっしゃると思いますが、

そんな気分を吹き飛ばすように運動して気分転換

今日の体操メニューは「フィットネス」「準備運動」「脂肪燃焼」「switchでリングフィット」

今日のメニューはかなりハードでした。

私はすっかり筋肉痛になってしまいました。

でも、体を動かすことは気持ちがいいですね。良い気分転換になります。

さて、新たなお弁当メニューが追加されました。

「鳥のチリソース」です。甘くて少し辛味があって美味しいです（食べた方の感想）

よく食べて、よく運動して、リフレッシュ！

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