〇●手放すこと チャレジョブ熊谷〇
チャレジョブセンター熊谷です
今日は、ある方のお話しをしたいと思います。
体調を崩し休職していたのですが、復職することができました。
その方が、復職をする前に参考にしていた言葉を聞きました。いい言葉だなと思ったので、皆さんにも共有したいと思います。
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『ストレスを減らすたった一つの方法。それは「手放す」ことよ。』
執着を手放す。「こうならなきゃいけない」を手放す。人をコントロールしたい気持ちを手放す。
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ある本の一節からの引用です。
この言葉を読みながら、また仕事に向かう気持ちを整えたようです。何はともあれ元気になれてよかったです。
人は、自分の思い通りにいかないことや期待はずれがあると、とてもくやしくて、悲しくて、怒ったり、イライラしたり、それは全部ストレスとなって自分を苦しめてしまいます。
「手放す」ことにより、そのストレスになる感情は減って楽に生きることができます。
そんな簡単なことではないよと思うかもしれません。
でも、一つだけでも実践してみてください。
例えば、「〇〇をしてほしかったのに、やってくれなかった」という考えをなくしてみる。最初から期待しないでいるとなんの感情もわかなくなりますよ。
ぜひお試しください。
さきほどの続きがあります。
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手放すものはたくさんあるわ。手放せば手放すほど心は楽になっていく。
最後にどうしても手放せないものが残る。これが生きる理由よ。
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