朝からストレッチ！【チャレジョブセンター桶川】
こんにちは。チャレジョブセンター桶川です
本日の１限は『ストレッチセミナー』でした。
皆さんで協力してテーブルを移動し、
それぞれヨガマットを準備してスタンバイ。
動画を見ながら、さまざまなヨガのポーズに挑戦していきました。
静かで落ち着いた雰囲気の中、
ゆっくりと体をほぐしていく皆さんの姿が印象的でした。
今日はストレッチセミナーに初めて参加された方もおり、
終了後に感想を伺ってみました。
「ちょっと疲れました（笑）
ひねるやつが難しかったです・・・」
と、笑顔でお話しされていました。
当センターでは、毎朝10時から参加自由のラジオ体操も行っています。
今日は1限のヨガに続けて、ラジオ体操にも参加されていました。
月曜日の朝から気持ちよく体を動かして、
今週も良いスタートが切れそうですね。
今週もどうぞよろしくお願いいたします♪
☆チャレジョブセンター桶川は、PC・軽作業・手先訓練・セミナーなど、スキルの向上に役立つ様々な訓練をご用意しています。
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