チャレジョブセンター鴻巣です。今回はセミナーのおはなし。
こんにちは。チャレジョブセンター鴻巣です。
先日『アンガーコントロール・怒りのメカニズムを知る』と題しまして
セミナーが行われました。
このセミナー、楽しみにしているメンバーさんも多く
興味深い内容＋人気講師の回だったため
【密】にならないよう少し広めの空間で実施しました。
「アンガーマネジメント」は聞いたことがあるかも知れませんね。
「アンガーコントロール」とは
怒りを上手にコントロールして適切に対処すること。
“怒り”を否定し、抑制するものであってはいけない、とあります。
自分が何かに対しておこっている、イライラしていること自体、
「自分ってなんて心の狭い人間なんだろう…」とか、「関係ない人にあたってしまった」など
自分を責めてしまうことって多くありません？
それ自体を「気づかない振り」や「自分一人で抱え込む」または「我慢する」
等々・・・繰り返しているとどうなるか？
そして、その対処法を具体的にお話いただきました。
このブログを書いているスタッフも、このセミナーを心待ちにしている一人です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ～
(12月のセミナーは毎週実施いたします。)
ご興味のある方はお気軽にお立ち寄り・お問合せください。
『チャレジョブセンター鴻巣』は鴻巣駅東口から徒歩1分
鴻巣市本町4-3-3 東口第一ビル2階
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