あなたの怒りはどこから？？チャレジョブセンター鴻巣です。
こんにちは。チャレジョブセンター鴻巣の阿部です。
本日、３限目のセミナーは「SST(ソーシャルスキルトレーニング)」です。
芳賀講師が担当。
今回のテーマ「ストレスマネジメントとアンガーマネジメント」。
アンガーマネジメントとは・・・怒りの感情と上手に付き合っていくメソッド。
下の表は「アンガーマネジメント診断」です。
まずは自分がどんなことに対してイライラするのか？
をタイプ別に診断しましょう。
上の表をもとに結果を出します。
全部で６タイプに分かれます。
メンバーさんも色んなタイプに分かれました。
自分で思うより他人から見た方が当たってる！と思うこともしばしば。
セミナー中は、タイプ別の性格についてのお話もありました。
耳が痛い内容もありますが、そこは真摯に受け止めます
余談ですが・・・
実はこのブログ、書くのは３回目！！！
保存するのを忘れ２回目、
戻るボタンを押して３回目…
というわけで、今日イチ、イライラしました
早速アンガーマネジメントが必要なようです。
ご興味のある方は是非お気軽にお立ち寄り・お問合せください。
『チャレジョブセンター鴻巣』は鴻巣駅東口から徒歩1分
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