●チャレジョブ桶川 セミナー紹介 【逆算思考で仕事シッカリ】
こんにちは。チャレジョブセンター桶川です。
今日は、セミナーの内容、
逆算思考（「ゴール・出来上がり、終わり）を考えてから始める」）について、
ご紹介します。
仕事の進め方、目標へ向かう考え方に・・・
・「逆算」で考える方法
（「ゴール（出来上がり、終わり）を考えてから始める」方法）と、
・「積み上げ（積み重ね）」で考える方法
（「今、できることをしていく」とがあります。
それぞれ、
・「逆算思考」
・「積み上げ（積み重ね）思考」と呼んだりもします。
ではこれを、「カップラーメンを食べる」という例で考えてみましょう。
逆算思考では、まずゴールとして、「出来上がりのカップラーメンを食べている姿」を考えます。
では、このゴールのためには、どんなことをしたらよいでしょうか？
セミナーで出た意見では、順不同で、
・「お湯をわかす」
・「お湯を入れる」
・「ハシを用意する」
・「かやくや調味料を入れる」
・「３分待つ」
・「種類を選ぶ（買いに行く）」
・「小麦を育てる」（麺を作るため？）
といった意見がでました。
本当は、もっと細かい手順があるかも知れません。
さて、逆算思考では、これらの手順（条件や要素）を、「ゴールの直前（手前がわ）」から、「時間の流れとは逆に」並べていきます。
突然、何もないところで「３分待」っても、カップラーメンは食べられませんよね。😣
「出来上がりのカップラーメン」の手前（直前）に、「３分待つ」が来ます。
人によっても少し違いが出ますが、セミナーでは、その手前に
・「ハシを用意する」としました。
さらにその手前が、
・「お湯を入れる」
・「お湯をわかす」
・「かやくや調味料を入れる」
・「種類を選ぶ（買いに行く）」
・「小麦を育てる」としてみました。
好みによって、調理の仕方によって、少し前後するかもしれません。
これが積み上げ（積み重ね）思考だと、どうなるでしょうか？
ゴール（カップラーメン）は決めずに、何となくお湯をわかすところから始まります。
お茶を飲むかもしれない・・・、
お腹が空いていたら、食べ物を作るかも知れない・・・、
そんな感じでしょうか。
お茶でも飲もうかな・・・、
あ、でも少しお腹が空いているから、カップラーメンでも食べようかな・・・、
そんな感じでカップラーメンにたどり着くかもしれません。
（たどり着かないかも知れません。）
小麦を育てるのは・・・都市に住んでいると、なかなかたどり着かないかも知れません。
仕事の日や約束の時間がある時、またどうしても「この時（この時間）までに」したいことがある時、この「ゆったり～」のやりかた（積み上げ（積み重ね）思考）では
反対に「逆算思考」のよいところは、
・「ゴールへの必要なことがら（行動）」と
・「そのための時間」「手順」が分かりやすい
ということがあげられます。
この「カップラーメン」を、私たち自身が本当にしたいことや、やりたいことに置き換えて、考えてみましょう。
セミナーでは、グループ（集団）で、また個人でも、このようなシートを使って考えてみました。
最後に、今日ご紹介した「ゴール（出来上がり、終わり）を考えてから始める」逆算思考の良いところと、注意した方がよいところに少し触れたいと思います。
「逆算思考」の良いところは、
・ゴールがハッキリする。
・手順にムダがない。（ムダが出にくい）
・締め切り、自分のペース（早い、遅い、ちょうど良い）が分かる。
こんなところでしょうか。
反対に、気を付けた方がよいところは、
・ゴールが思いつかないことがある。
（これはこれで、つらいことですよね・・・。）
・ゴールのための行動は、何をすればいいのか、分からない、知らないことがある。
・思い通りに行かない時、立て直しを考える必要がある。
・「ああすれば、こうなる」といった思考にかたよる。
（他の人に頼らない傾向が強まったり、偶然や幸運、めぐりあわせといったことの良い面を見逃しがちになったりする。）
こんなところがあげられます。
「逆算思考」にも、気を付けるべき点はありますが、
・「仕事」
・「約束を守る」
・「目標に向かう」
といった場面では、とても大切な考え方になります。
よかったら参考にしてみてください。
チャレジョブセンター桶川で、こうしたセミナーもご一緒できれば・・・、と考えています。
ぜひお気軽にお問い合わせ、ご見学ください。
（このセミナーの担当は、精神保健福祉士・社会福祉士・公認心理師のスタッフが行いました。）
●チャレジョブセンター桶川では見学・体験を受け付けしております。
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