チャレジョブセンター鴻巣　☆睡眠セミナーパート②☆

こんにちは、チャレジョブセンター鴻巣の芳賀です。

とうとう夏本番です！！暑い暑すぎる（笑）

ちなみに夏は夜も暑くて寝心地があまり良くないですよね。

うまく寝付けなかったり、途中で目が覚めちゃったり・・・

そんなわけで今日は以前書いた睡眠セミナーの続編を紹介します。 

 

 

今回も引き続き担当はわれらが北島さんです。

僕と違って健康的な生活を実践している北島さん！流石でございます。

 

遅い時間の夕食は良くなかったり、食べすぎちゃダメだったり

お風呂はぬるめでゆっくりが良かったりなどなど

 

気が付けば私、真逆の生活を送っていました😱反省です

 

リラックスできる音楽を聴くなどはスマホアプリなどもうまく

使えばすぐに実践できそうですね。

また睡眠セミナーは不定期開催になっておりますので気になる方は是非一度

ご連絡ください。

 

それでは、しっかり質のいい睡眠をとって暑い夏を乗り切りましょう！！

 

チャレジョブセンター鴻巣は感染症対策を万全にしながらも、見学・体験を引き続き行っております。是非ご気軽にお問い合わせください(^^)/ ※詳しいご案内をご希望の方は、ぜひ当センターまでご連絡をお待ちしております。 （学校や施設の方からのご相談もお待ち申し上げております） ※こちらのサイトもご参照下さい。 https://www.challe-job.co.jp 「楽しいはここから」 ★☆チャレジョブセンター鴻巣☆★ Tel:　０４８－５７８－８７８２ Email: kounosu@challe-job.co.jp

 

 

 

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