○●『グリーンエクササイズ』│チャレジョブ熊谷○
チャレジョブセンター熊谷です
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本日のお弁当の注文票には、数量限定の特別メニュー『ボロネーゼ＆パンセット』の文字が。通常のお弁当には、セットで『白ごはん』がついてきますが、このメニューを選ぶと、もれなく『パン』がセットでついてきます。パン派歓喜！多くの方がご注文されていました。
もちろん、ごはん派の方はごはんに変更して注文(笑)。無料で色々なお弁当を召し上がっていただけますので、お昼の時間が楽しみになりますね。
さて話は変わりますが・・・、
本日の朝礼では、雑誌『こころの元気＋』をご紹介しました。
当センターでは、複数の雑誌や新聞を取り扱っており、その中の1つです。
メンタルヘルスに関わるさまざまな記事が載っているのですが、本日ご紹介した記事のタイトルはこちら。
『脳は運動を求めている』
運動、していますでしょうか？こちらの記事ではとくに、『グリーンエクササイズ』を推奨していました。グリーンエクササイズとは、自然の中でする運動のこと。さんぽをするにしても、ビル街を歩くのと、自然の中を歩くのでは、脳への効果がまったく異なるのだそう！
そして実は、当センター長は山奥育ち。やなことがあると外へ出て、鳥の鳴く声を聴きながら、さんぽしていたそうです。自然の豊かさは、埼玉県北部の強み！当センターのさんぽの時間でも、自然の中を歩いていますよ。
皆さんもぜひ、さんぽに行く際には自然のある場所へ♪
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