頭と体をほぐすストレッチ訓練！【チャレジョブセンター鴻巣】
こんにちは！チャレジョブセンター鴻巣です😆
チャレジョブセンター鴻巣では最近、新しい訓練が続々と登場しています。
今回はその中のひとつをご紹介🌸
【頭と体をほぐすストレッチ訓練】
こちらはご利用者さま自ら考案の元で始まった訓練👀
先日のブログでもご紹介しましたが
漢検受験に向けた【漢字集中月間】として
漢字を中心とした訓練メニューを行われている方がいます。
しかしどんなに自身に大切なことであっても
やりすぎ、集中しすぎ、頑張りすぎは心身共に
いつもの調子を崩してしまう原因にもなります…😱
更に季節の変わり目ということもあり
気付かないところで夏の疲れも溜まっているはず…！
ということで！
訓練合間の気分転換も兼ねてこのストレッチ訓練が始まりました✨
実際の訓練の様子がこちら…👇
実はストレッチと言っても【座りながら出来るストレッチ】です👏
職員側でストレッチのお手本映像をいくつか用意し
お好きなものを選んで行っていただいています！
ちなみに周囲には他にも訓練されている方がたくさんいますので
音が聞こえなくても出来るものだけをご用意。
周囲から見るとちょっと不思議な光景ではあるのですが
ストレッチを行っているご本人は至って真面目です！
初めて訓練を終えた方に感想を伺うと
『座りながらやっているのに思っていたよりもきつくって！
でもいい感じに体がほぐれて温まって、いい汗かきました！』
とのことでした🎵
他にもたくさんの訓練が増えて来ていますので
また改めて別の機会にお届けさせていただきます👏👏👏
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チャレジョブセンター鴻巣では、随時、見学・体験を行っております！
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こちらでも事業所紹介を行っています
◆◆ ※こちらのサイトもぜひご参照下さい。
就労移行支援事業 チャレジョブセンター事業紹介 「楽しいはここから」