2026年9月

週末は『フィットネス』！【チャレジョブセンター桶川】

2026年9月1日

こんにちは！チャレジョブセンター桶川です 本日は、金曜日5限の『フィットネスセミナー』のようすをお届けします。 このセミナーでは、50分の中で休憩を挟みながら4本の動画を使って体を動かします。内容は意外とハードで、スクワットやジャンプなど、しっかり効く動きが多 ...