ライフキャリア・レインボー（なぜ大人になると時間が過ぎるのが早く感じるのか？⏱その６）【チャレジョブセンター桶川】
みなさんこんにちは。また、新しい週が始まりましたね。いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回こそ、ライフキャリア・レインボー（ライフ・キャリアの虹）という考え方（概念）、モデルについて触れたいと思います。
このモデルの考案者は、ドナルド・E・スーパーというアメリカのキャリア研究者が1950年代に提唱しました。
（彼は自身を「理論家」と呼ばれることを嫌い、「私は個人の生涯発達を理解しようとしているのだ」と言っていました。そのため、スーパーをどのような敬称で呼ぶかは悩ましいところです。）
日本では、彼の著書『職業生活の心理学』（The psychology of Careers）が1960年に出版され、当時の中等教育で「職業指導」が「進路指導」と名称が変わり、スーパーのキャリア理論の影響を受けた経緯があります。
スーパーは、「人が生涯で果たす役割は少なくとも６種類ある」と述べました。
（当初は１０種類）
それは、
①子ども
②学習する人（学習者）
③余暇人
④市民
⑤労働者（働く人）
⑥家庭人
です。
架空の例ですが、下のキャリアライフ・レインボー（キャリアの虹）は、虹のそれぞれの色（＝役割）の太さは、その役割にどの程度の時間とエネルギーを使ったかを示しています。
私が習った際には、これも架空の例ですが、以下のようなエクセル・シートを作成しました。
自分の使えるエネルギー時間などの全体を100%として、何をどの役割に割り当てるか（割り当てたいか）を検討します。
そして、各年代（年齢）で、自分の果たす (果たしたい) 役割の内容を書き出します。
たとえば、30歳では
①子ども（の役割） ・・・5% たまに実家に帰省して両親と会う。
②学生（の役割） ・・・0%
③余暇人（としての役割）・・・15% 釣りを始める。
④市民（としての役割） ・・・5% 自治会の手伝いをする。
⑥労働者（としての役割）・・・35% 会社勤務
⑦家庭人（としての役割）・・・20% 家庭を持った。
親（としての役割） ・・・20% 子育て。
といったように。
限られた時間の中で、
「どの役割」を
「どの程度」
果たしていくかを考えることは、将来のキャリアプランを考えていくうえで、土台となります。
さてさて、この図を今回ご紹介したのはそもそも、「なぜ大人になると時間が過ぎるのが早く感じるのか？」というテーマからでした。
次回、「ジャネーの法則」とも比べまして、私なりに所感なども書かせていただきます。
なお、チャレジョブセンター桶川では、こうしたテーマや内容を、より分かりやすくしたうえで、グループで話し合うなどのセミナーも行っています。
よろしければ、ご見学などにぜひお越しください。
それでは今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
（参考書籍）
『D・E・スーパーの生涯と理論キャリアガイダンス・カウンセリング』（
『新版 キャリアの心理学【第2版】―キャリア支援への発達的アプローチ』（渡辺 三枝子 編著・ナカニシヤ出版）
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